Le bardo naturel de cette vie

Les deux sortes de Tiglés – la Prajnaparamita, le cœur de la sagesse – notre esprit existe-t-il ? – éternalisme et nihilisme – l’accumulation de mérites.

Conseils de pratique de pensée d’éveil de dédicace – méditation de la vigilance détendue pour réaliser Laktong.

Connaitre le sens profond des enseignements – qui meurt ? – qui rêve ? – obtenir la maîtrise de l’esprit pour transformer le rêve – explication sur l’introduction à la nature de l’esprit.

Souffrance du samsara– importance de l’histoire et des enseignements du Bouddha pour comprendre que notre monde n’est que mensonge – reconnaissance de l’ignorance co-émergente et obtention de la connaissance – transformation des cinq poisons en cinq sagesses – nécessité de la pratique pour comprendre le sens des enseignements sur la vérité.

Écoute, réflexion et méditation – les six Paramitas comme antidote des émotions perturbatrices – pratiquer pour libérer les pensées.

Reconnaître la vérité, reconnaître la nature de la saisie. Posture de pratique pour obtenir la détente du corps et de l’esprit afin d’examiner l’esprit, de reconnaître l’observateur pour qu’il disparaisse.

Tourner notre esprit vers l’intérieur de nous-mêmes – le contentement – le mandala des cent déités - relation d’échange mutuelle entre l’esprit et le corps – pratiques du Dzogchen – Tektcheu et Thögyal – conseils de pratique de méditation.

Souffrance – karma loi de cause à effets –les trois poisons racine – souffles de la sagesse et souffles du karma – chakras et son – tourner l’esprit vers l’intérieur pour se libérer du karma.

Pratiquer la patience afin de développer l’Esprit d’Éveil – expulsion des souffles résiduels – les canaux – les souffles et les tiglés – les canaux principaux.

Esprit d’Éveil - support du Lama - les cinq lumières - canaux, souffles et tiglés - la nécessité de pratiquer les exercices de rétention des souffles.